Untuk marathon pertama saya iaitu Pahang Marathon 2018, saya telah cuba untuk buat sedikit latihan dan larian. Tetapi malangnya, saya telah injured. Hasil MRI menunjukkan sedikit keretakan di tulang bawah lutut.
Dokto bagi mc 8 hari dan buat pisioterapi 12 kali.
 |
| Hasil ujian mri |
 |
| Rawatan ais |
 |
| Rawatan infra red dan elektrik |
 |
| Saya bertongkat dalam rumah |
No comments:
Post a Comment